à propos
Découvrez ASHÉ Yoga:
ASHÉ Yoga n’est ni un style, ni une « africanisation » du yoga mais une mise à l’honneur de la pluralité des sagesses du monde. C’est en quelque sorte un geste politique doux qui consiste à pratiquer librement une discipline universelle connue depuis des millénaires mais avec ses propres racines.
ce que vous vivrez dans une séance
Une pratique classique et ancrée!
Nos cours sont structurés de sorte à avoir:
Une entrée en présence : silence, ancrage, intention claire.
Un enchaînement fluide de postures issues du yoga traditionnel, portées par le souffle, avec parfois une gestuelle inspirée de l’iconographie africaine (lenteur, symbolique, alignement).
Des moments de respiration consciente (pranayama), accompagnés de mots-clés tirés des cultures africaines
Une méditation ou relaxation finale guidée, parfois nourrie d’une visualisation poétique
